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健康豆知識

健康豆知識 · 2020/04/04
足指の付け根に痛み違和感ある方は横アーチが無くなっているかもしれません。簡単なテーピング法、トレーニング、ケアについてお伝えします。

健康豆知識 · 2020/03/31
膝のお皿しっかり動きますか?普段動かすことのない部分なので動きを確かめてみませんか⁉

健康豆知識 · 2020/03/28
膝に不安を感じる方、膝を安定させたい方、自分で貼れるキネシオテーピングの方法をお伝えします。

健康豆知識 · 2020/03/27
歩いたり走ったり膝を安定させたいときに効果のある自分で貼れるテーピング方法です。

健康豆知識 · 2020/03/25
足を捻った時の対処法を知ってますか? 足関節捻挫の応急処置について簡単にお伝えします。

健康豆知識 · 2020/03/24
今すぐ始めよう筋肉貯金。一度鍛えて増やした筋肉は財産になります。

健康豆知識 · 2020/03/23
姿勢維持に効くトレーニング。ラットプルダウンで背中を鍛えましょう。

健康豆知識 · 2020/03/19
膝の痛み、安定に関係することの多い内側広筋の簡単なトレーニング方法をお伝えします。

健康豆知識 · 2020/03/18
足の裏の違和感、痛みに足底筋膜テーピング。キネシオテーピングの貼り方をお伝えします。

健康豆知識 · 2020/03/17
キネシオテープを使った母趾球に乗りやすくする方法をお伝えします。

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