ブログカテゴリ:トレーニングコラム



ソフトテニス · 13日 3月 2019
前回、体幹トレーニングの記事(全日本U14男子選手も行っている体幹トレーニング)を上げたところ大変好評でしたので第2弾です! 今回は、前回のクランチにプラスしてやって頂きたい 「リバースクランチ」というトレーニングを紹介していきます!
東知宏 · 02日 8月 2018
最近良く聞かれるので、産後の骨盤矯正について! 自分も二児の子ども達の出産をこの目で見てきましたが、まず女性が妊娠して子どもを産むまでに確かに骨盤は歪みます。 『歪む』というよりも『緩み』ます。 正確に言えば歪んでいるわけでは無いです。 なので、そもそも矯正は必要ありません。笑 その理由を詳しく説明していきましょう!
東知宏 · 01日 6月 2018
膝が痛い。腰が痛い。肩が痛い。 または、風邪を引いた、捻挫をした、重い病気にかかった。それらは、本人に対して何らかのメッセージを持っていると、私は感じています。 例えば膝が痛いAさんとBさんがいて...
東知宏 · 04日 4月 2018
札幌南区真駒内にあるアクシス整骨院では、かけっこで1位になる為の走り方の改善(フォーム指導やスタート練習等)を行っております!  整骨院内運動スペースでマンツーマン指導で行いますので、細かいところまでしっかりと指導いたします。  元陸上選手の小田切スポーツトレーナーや、ソフトテニス日本代表合宿などトレーナー経験豊富な東トレーナーが60分指導いたします。
ソフトテニス · 08日 11月 2017
前回に引き続きSAQトレーニングのご紹介です。 前回はソフトテニスに必要なSAQトレーニングについて②クイックネストレーニングの方法について、ご紹介させて頂きました。今回はより分かりやすく動画で紹介していますので、是非ご覧ください。
ソフトテニス · 06日 11月 2017
前回に引き続きSAQトレーニングのご紹介です。 前回はテニスに必要なSAQトレーニングの説明をしましたが、今回は【クイックネス】についてより詳しく書いていくと共に、実際のトレーニング方法を紹介させて頂きます。
ソフトテニス · 05日 11月 2017
ソフトテニス上達に欠かせないトレーニング、SAQトレーニングをご存知でしょうか? SAQトレーニングとは S:スピード A:アジリティ Q:クイックネスの頭文字を取っています。 今回はSAQトレーニングについて簡単にご紹介します。
東知宏 · 27日 10月 2017
先日、羊ヶ丘病院 第42回整形外科疾患勉強会に参加してきました。 テーマは【ロコモティブシンドロームと運動器疼痛】 講師は札幌医科大学整形外科 山下 敏彦先生でした。 皆さんにも役に立つ情報が満載でしたので、ご紹介させて頂きますm(__)m
東知宏 · 21日 9月 2017
当院では、整形外科で手術を勧められたが手術を回避して、当院の治療とリハビリを受け、問題なく日常生活を送れている患者様の症例がたくさんあります。 整形外科で手術を勧められる症例の一つに、 【股関節の人工関節】がありますが、これは多くの場合は手技とリハビリで回避することが可能です。 その一例をご紹介致します。
東知宏 · 14日 9月 2017
先日、羊ヶ丘病院 整形外科主催の勉強会に参加させて頂きました。 講師の先生は羊ヶ丘病院 整形外科の股関節のエキスパートである股関節外科部長の加谷先生。 股関節の痛みの原因となる『股関節臼蓋形成不全』の話や、『変形性股関節症』そして手術の方法やリハビリの方法を解説して頂き大変勉強になったので、皆さんにもシェアさせて頂きます。

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北海道札幌市南区真駒内│アクシス整骨院
札幌市南区│トレーニングと治療のアクシス整骨院

〒 005-0021 札幌市南区真駒内本町7丁目1-3

TEL.011-215-1544

平日9:00~12:30 / 14:00~19:30

土曜9:00~14:00 定休日 日曜・祝日

車でお越しの方へ

真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。

黄色い看板とセイコーマートが目印です。

駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。

 

公共交通機関でお越しの方へ

真駒内駅より、じょうてつバス15番乗り場→曙町で降りるとすぐです。

 

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