平日 9:00−19:30土曜 9:00−14:00定休日 日曜・祝日

ご高齢の方へ

高齢者でも安心して通える整骨院

アクシス整骨院は、中高年~高齢者の治療&運動指導を得意としています。実は、これまで院長自身が携わってきたクライアント様で一番多いのが50~70歳代の方です。

 

人間は50歳を過ぎたあたりから筋肉量が著しく低下し肩・腰・膝にかかる負担が増え、そこから様々な不調を訴え始めると言われています。

筋肉量の低下は基礎代謝低下・基礎体温低下・慢性疲労・免疫低下・やる気低下・関節痛・腰痛・肩こり・膝痛などの慢性痛・不眠の原因など、様々な不調につながります。 

 

※グラフの画像はクリックで拡大します

ご高齢の方でも安心して通える整骨院です

自宅で出来るロコモ改善体操

年齢とともに筋力は低下しやすくなります

今では整形外科学会でも「ロコモ※」を提唱し、日本人全体の筋力低下を危惧しています。

 

50歳から特に弱くなってくる筋肉を「抗重力筋」と言います。「抗重力筋」は人間が重力に逆らって生きていく上で必要不可欠な筋肉です。抗重力筋を優先的に鍛えることで、体質から改善されていきます。

抗重力筋群

YouTube

昨年、院長である東(あずま)が「自宅で出来るロコモ改善体操」を指導させて頂く様子が、HBCテレビで放送されました。

http://youtu.be/dzsIWDynl4U (クリックでYouTubeが開き再生されます)

まずはお気軽にご相談ください。スタッフ一同、みなさまのご連絡をお待ちしております。