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第7回 膝・腰・肩スッキリ体操を動画で紹介します。

第7回体操のテーマは「ウォーキング」でした。

正しい歩き方をきちんとできるように、体の使い方をトレーニングしました。

今回は体操をやっている動画のご紹介です。


定員4名の小人数制レッスンです。

バランスボールを使ってウォーミングアップを行っています。

身体への負担も少なく、色々な筋肉を使うことが出来るのでお客様にも人気です。

札幌南区で健康体操を習ってみたい方はアクシス整骨院までお問い合わせください。

第8,9回 膝・腰・肩スッキリ体操のお知らせはこちら!