動画解説付き！バランスボールで腰・背中スッキリ体操

自宅でも出来るバランスボールを使った簡単エクササイズを紹介します。

５分あれば出来る運動なのですが、背中や腰がスッキリするのでとってもオススメです。

お時間のある時にでも見て頂けると幸いです。