マコレの皆さんと夜間トレーニング!

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。

先日女子アイスホッケーチームの真駒内レディースのメンバーたちのトレーニングの指導をしてきました!

遅い時間にも関わらず一生懸命トレーニングをしてくれました!
気温も上がり夜でも問題なく実施できました。


今回は瞬発力や動作の切り返しのスピードアップにはどうしなければいけないのかを中心にトレーニングをしました、どんなスポーツも基礎の筋力は必要なので専門なトレーニングとベーシックトレーニングを織り交ぜながらの内容。

本当は器具を使用したトレーニングを実施して筋肉を追い込みたいのですが、なかなかそうはいかないのでペアで行うトレーニングを実施、このブログでも紹介したトレーニングです。

これからもマコレのメンバーたちと一緒に頑張って行きますので皆さんも応援よろしくお願いします!!
北海道札幌市南区真駒内│アクシス整骨院
札幌市南区│トレーニングと治療のアクシス整骨院

〒 005-0021 札幌市南区真駒内本町7丁目1-3

TEL.011-215-1544

平日9:00~12:30 / 14:00~19:30

土曜9:00~14:00 定休日 日曜・祝日

車でお越しの方へ

真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。

黄色い看板とセイコーマートが目印です。

駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。

 

公共交通機関でお越しの方へ

真駒内駅より、じょうてつバス15番乗り場→曙町で降りるとすぐです。

 

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。