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間食を上手にしましょう!

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です!

間食は別に悪い事ではありません!
食べるものやタイミングを上手にしましょう!

という事で今日は僕が間食に活用している食べ物をご紹介。
ダイエットや筋肉をつけたい。運動だけではなくもちろん食事も大切です!

お腹が空いた状態を長く続けてしまう事はボディメイクをしている上であまり好ましくない状態です。
だからと言って何でも食べて言い訳ではなく、なるべく低カロリー低脂質の物を選んであげる事をオススメします。

僕は写真にある様な鶏肉を取り入れています、脂質も少なくコンビニなどで売っていて手に入りやすい、またスポーツクラブで販売している場合もあります!

味も美味しく、お腹が空いた時にはバッチリです!トレーニング前にも食べたりしています!

皆さんもぜひこの様な食べ物を選んでみて下さい!!
北海道札幌市南区真駒内│アクシス整骨院
札幌市南区│トレーニングと治療のアクシス整骨院

〒 005-0021 札幌市南区真駒内本町7丁目1-3

TEL.011-215-1544

平日9:00~12:30 / 14:00~19:30

土曜9:00~14:00 定休日 日曜・祝日

車でお越しの方へ

真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。

黄色い看板とセイコーマートが目印です。

駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。

 

公共交通機関でお越しの方へ

真駒内駅より、じょうてつバス15番乗り場→曙町で降りるとすぐです。

 

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。