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食べ物でも免疫力アップ!

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。

今回は免疫力アップ、また体の回復を助けてくれる食材をご紹介!
その食材は…
ほうれん草です!!!

ほうれん草はビタミン、ミネラルがとても豊富な食材なんです。
余談ですがほうれん草は江戸時代から食べられていた食材で歴史も古いのです。。

貧血予防、高血圧・動脈硬化の予防、眼精疲労の予防改善、美肌効果、抗酸化作用

などとても健康に良い食材です、またビタミンB2には脂肪燃焼効果もあり、ダイエットしている方にもオススメです。

トレーニングの効果を出す為のポイントの1つは食事です!
せっかく頑張ってトレーニングをして筋肉を追い込んだのに栄養がなければ成長してくれません!

ポパイもほうれん草食べてパワーアップしてますよね笑?

皆さんもほうれん草を食べましょう!
北海道札幌市南区真駒内│アクシス整骨院
札幌市南区│トレーニングと治療のアクシス整骨院

〒 005-0021 札幌市南区真駒内本町7丁目1-3

TEL.011-215-1544

平日9:00~12:30 / 14:00~19:30

土曜9:00~14:00 定休日 日曜・祝日

車でお越しの方へ

真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。

黄色い看板とセイコーマートが目印です。

駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。

 

公共交通機関でお越しの方へ

真駒内駅より、じょうてつバス15番乗り場→曙町で降りるとすぐです。

 

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。