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bonboneケア方法、ふくらはぎ!

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。

今回もbonboneケア方法をご紹介します!!
やり方は非常に簡単!

bonboneをふくらはぎの下に当ててそのまま転がすだけです!!

全体を満遍なくやっていくのと、片方の足を上に乗せた状態でやっても片方の足の重みで圧が上がるので試して下さい!
膝を伸ばして足を組む様な感じです。

足のむくみや、疲労感、冷え性にも効果がありますのでやってみましょう。