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かけっこ教室 応用編無事に終了!

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。

日曜日にコンパスにて実施したかけっこ教室応用編が無事に終了しました!

写真を撮り忘れました…すみません…
様子を皆さんにわかりやすくお伝え出来ず残念でなりません…。
今回の内容は、運動会までの期間を考えてベースよりはスペシフィックに特化した内容にしました。

音に対する反応や、特に力を入れたのはスタート姿勢です!
画像の様にスタートしてすぐに体を起こすと早い段階でトップスピードに達してしまい結果、失速するタイミングが周りよりも早くなりタイムや順位が思うよにいきません。

なので今回はスタート時、自分がどちらの足が前でスタートしたら良いのか?、低姿勢でスタートってどういう事なのか?を重点的に指導!

運動会まで期間が短いので肉体的な部分より神経により働きかけるトレーニングをゲーム性をまじえながら実施。

また来年も開催しますので是非ご参加下さい!

また個別のパーソナル指導ももちろんオッケーです!
北海道札幌市南区真駒内│アクシス整骨院
札幌市南区│トレーニングと治療のアクシス整骨院

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車でお越しの方へ

真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。

黄色い看板とセイコーマートが目印です。

駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。

 

公共交通機関でお越しの方へ

真駒内駅より、じょうてつバス15番乗り場→曙町で降りるとすぐです。

 

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