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今シーズンも一緒に頑張ります!真駒内レディース!

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。

今シーズンも女子アイスホッケーチームの陸上トレーニングを担当させて頂くことになりました!

今シーズンは基礎筋力の向上!!

今シーズンのテーマは基礎筋力の向上です!

試合の勝敗を決めるスキルは基礎のベースがあってこそ輝き効果を出します。

今シーズンは土台をしっかりと構築し、氷上で日々懸命にトレーニングをしている技術をさらに活かせる様にチーム全体の基礎筋力の向上に力を入れていく事に決めました。

一流のアスリートこそきっちりと基本を大事にしトレーニングを実施しています。

器具が無くても互いの体重を利用しトレーニングをする事は可能です!

単調な種目が多くなる事にはなりますが、必ず結果に繋がります。今シーズンもチーム全体と力を合わせて頑張りますので応援よろしくお願いします!!