平日 9:00−19:30土曜 9:00−14:00定休日 日曜・祝日

 · 

ダイエットにオススメな食べ物②

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。

夏がもうそろ終わりに近づいてきましたね、この夏自分の体型が気になってしまった方…

今ですっ!やるなら!
体を変えちゃいましょう!と言うことでダイエットにオススメな食べ物をご紹介します!

コブサラダ!!

皆さんはコブサラダって知ってますか??

コブサラダは季節の野菜などをぶつ切りにしたサラダです(とてもザックリにしてテキトーな説明)笑

なにやら、コブさんが作ったからコブサラダという名前になったそうな…。

コブサラダはとにかく野菜をぶつ切りにして
あえているので歯ごたえもあり満腹感が出やすいんです、僕はあえて大きめにカットして食べてます。他のサラダに比べると食べ応えがあり減量中には良く活用しています!

皆さんもカロリーをコントロールする際はぜひコブサラダを試してみて下さい!