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ダイエットにオススメな食べ物③

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です!

今回もダイエットにオススメな食べ物をご紹介します、参考にしてみて下さい!!

ダイエットのポイントは満腹感を出す事!

ダイエットをしてる時はどうしてもカロリーを調整しないといけない為、普段よりも満腹感を出せずにそれに負けて食べてしまう…
そんな事ありませんか??

ならば、なるべく歯ごたえのある物をチョイスしてあげましょう!!
オススメの一つにふじっ子から出ている筍の土佐煮!!これは歯ごたえがあり、低カロリーな上に食物繊維も摂れます、またミネラルも豊富なので美容や健康にもいいんです!

ゴロッと入っているので食べ応えもありオススメです!ぜひおかずの一品にどうぞ!!