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ソフトテニストレーニング講習会in旭川

旭川ソフトテニス連盟様からのご依頼を頂き、昨年の11月に旭川地区でソフトテニスを頑張っている中高生向けの講習会を実施してきました。

 

実は私院長の東は中学生のころにソフトテニスを始めて、高校・大学・社会人とソフトテニスをやっていました。

 

今でも母校である北海道科学大学高校ソフトテニス部のトレーナーをやらせて頂いたりと、ソフトテニスには15年以上携わらせて頂いています。

 

ソフトテニスが上手くなる為には、どんなトレーニングが必要なのか?どんな筋力トレーニングが大事なのか?を、突き詰めてきた私だからこそ教えれる講習会の内容にもなっております。

2日間で160名の中高生が参加してくれました!

この規模での講習会は初めてだったため、非常に緊張しましたが指導者の方達からもとても良かったよ!とたくさんのお褒めの言葉も頂きまして、充実した講習会でした。

 

2日間の講習会で指導した内容は

  • 日本代表選手のトレーニングの取り組み
  • 中学生のうちに身につけておきたい「バランス力」
  • 中学生のうちに身につけておきたい「空間認知力」
  • ソフトテニスに必要なクイックネス(1歩目の反応)
  • ソフトテニス分析
  • 構える⇨移動⇨止まる⇨打つについて
  • フットワークが良い選手とは?
  • ウォーミングアップ・クールダウン
  • メディスンボールを使ったテニストレーニング
  • 試合に向けての準備・大会当日の過ごし方

朝9時から夕方5時までの長丁場でしたが、選手も指導者も頑張ってくれました。

出張指導のご依頼も受け付けております!

【個別指導】院内で指導しております。

個人60分コース 4,320円(税込)

ペア60分コース お一人2,700円(税込)

 

【チーム指導・大会帯同】

60分コース 8,640円(税込)

半日コース 21,600円(税込)

1日コース 32,400円(税込)

※半日コースは4時間、1日コースは8時間です。遠方の場合は、別途交通費が必要となります。

 

詳しくはソフトテニストレーニング指導をご覧ください。