キネシオテープのはがし方知ってますか？

皆さんこんにちは！

アクシス整骨院の笹村です。

キネシオテープの正しいはがし方知ってますか？

実は知らない人が多いと思います。

キネシオテーピング協会認定指導員の笹村が、キネシオテーピングの正しいはがし方を解説していきます。

キネシオテーピングのはがし方を気を付けている人は少ないと感じています。

貼るときは慎重でも、はがす時って何も考えずに勢いではがしていませんか？

面白がって一気にはがしたり、ふざけることもあると思います。

このように、はがし方が悪いと皮膚に大きなストレスがかかり、皮膚の荒れなどを起こしたりしてしまいます。

では、どのようにすればいいのか...

ポイントは

テープをはがしていくのではなく、

テープから皮膚をはがしていきます。

上の図にもあるように、

● テープを少し矢印方向に引きながら、指で皮膚を反対方向へ引いていきます。

そうすることでテープから皮膚がはがれていきます。

● 毛の流れに沿ってはがしていきます。

● 勢いよくはがしていくのではなく、ゆっくりと優しくはがしていってください。

今後、キネシオテーピングを貼る機会がある場合は、はがし方にも注意してみて下さい！