平日 9:00−19:30水曜のみ9:00-13:00土曜 9:00−12:00定休日 日曜・祝日

カテゴリ:パーソナルトレーナー


ソフトテニス · 2016/07/15
今朝、北海道科学大学高校ソフトテニス部の朝練に参加してきました。 朝から高校生にまじってテニスをするのはきついですが、気持ちがいいです! 今朝テニスをしていて、ふと気が付いたことは「ずいぶん上半身が力んでるな」と 感じて、脚とお腹に力を入れて上半身をリラックスさせました。 そうすると一歩目の反応が早く、無駄な動作が無くなるのです。