皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。
ダイエットを成功させ為には食事も大切です！
そこで今回はダイエットにオススメな食材をご紹介します！！
鯖の味噌煮！！
意外に鯖の味噌煮はダイエット食に向いています！！
高たんぱくで低カロリー、またEPAを多く含み中性脂肪を減らすのを促進してくれます！
なんと素晴らしい、、、
また魚由来の油は不飽和脂肪酸なためお肉よりも脂肪を体に蓄えづらくしてくれます。
味も濃いため満足感も出る為おススメです！！
僕も活用してます、だいたいどこのスーパーでも売ってるので手軽だし調理しなくて済むし
楽ちんです（笑）
お試しください！！