2020/06/26

ランナーは筋トレをした方がいいのか？ 筋トレをしなくてもサブスリーで走れます。しかし... 私の経験をもとにお伝えしていきます。

ジュニアアスリート · 2020/06/23

皆さんこんにちは！ アクシス整骨院の小田切です。 部活後にしっかりストレッチしてますか？？ してないと後々、大変なことに、、、 前回に引き続き、なぜ部活後にストレッチをしなければいけないのかを簡単にご紹介します！ 今日は2つ目

ジュニアアスリート · 2020/06/22

皆さんこんにちは！ アクシス整骨院です。 部活動が盛んになり始めましたね！！ いきなり体を動かして怪我や疲れが出ている部活生が急増してます。。 アクシス整骨院でしっかりケアをして怪我の予防や疲れを解消しませんか？？ ご予約やお問い合わせは 電話かLINEで！ ℡011-211-6744 LINE→@wjx0018e

健康豆知識 · 2020/06/18

疲れた脳と心をデトックス。ストレス解消にもマインドフルネスは有効です。

ジュニアアスリート · 2020/06/18

今回はストレッチについてのお話です！ 部活生のみんなは部活の練習後にストレッチはしていますか？ やってない人や、やってもすぐに終わらせていませんか？ そんな部活生に向けてストレッチをしないとダメな理由を紹介します！

健康豆知識 · 2020/06/15

ツナ缶には驚きの力が詰まってます。 老化防止の効果も期待できるすごい食材です。

健康豆知識 · 2020/06/15

休みの日って朝ダルくありませんか？ そのだるさ、睡眠のリズムが関係しているかもしれません。

ジュニアアスリート · 2020/06/13

皆さんこんにちは！ アクシス整骨院です。 学生の皆さん、体のケアはしてますか？？ 今日はとっても簡単にケアの必要性について説明します！

健康豆知識 · 2020/06/11

エコー検査ってどんなことやるの？ 検査の流れを簡単にご案内していきます。

ジュニアアスリート · 2020/06/11

スポーツを頑張る学生をサポートします！！ 部活動などで疲労した身体をケアするコースです。