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お盆中も迷わずトレーニング

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。

お盆休み皆さんは有意義に過ごせてますか??

僕は迷わずトレーニングです笑

今回は脚のトレーニング

スクワット、ワイドスクワット、フルスクワット
ランジウォーク、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、ジャンピングスクワット

指導者たる者、実施者であれ
アクシス整骨院はスタッフ全員トレーニングをしています。

皆さんのお手本になるよう、そして少しでも力になれるよう日々精進しています。

お盆開けも元気に頑張って過ごしましょう!