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一般の方もメディシンボール!

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。

運動を継続かつ効果的にする方法は…

マンネリ化を打破する事です!

そんな時はいつもと少し違った運動を取り入れてみましょう!!

捻って捻って投げる!!

写真はアクシス整骨院の人気メニューのダイエットコースです!

一人一人にマッチするトレーニングをアクシス整骨院スタッフが考えて一緒に取り組みます!

この時はメディシンボールを使った全身トレーニングの風景です!捻ってを加える事で腹斜筋群や背中まで刺激されさらに代謝もアップ!

単調なトレーニングも、勿論大事ですがたまには少し変則的なトレーニングも織り交ぜると効果的なんです!

強度や、やり方を調整すればアスリートが普段やる様なトレーニングが一般の方でも出来るトレーニングに変わる種目もあります。

皆さんも是非アクシスで一緒にやりましょう!!
北海道札幌市南区真駒内│アクシス整骨院
札幌市南区│トレーニングと治療のアクシス整骨院

〒 005-0021 札幌市南区真駒内本町7丁目1-3

TEL.011-215-1544

平日9:00~12:30 / 14:00~19:30

土曜9:00~14:00 定休日 日曜・祝日

車でお越しの方へ

真駒内通り沿い、真駒内アイスアリーナの手前にあります。

黄色い看板とセイコーマートが目印です。

駐車場はお店の目の前に1台・すぐ近く月極め駐車場2台あります。

 

公共交通機関でお越しの方へ

真駒内駅より、じょうてつバス15番乗り場→曙町で降りるとすぐです。

 

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。