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自分の体組成理解してますか?知りたい方は札幌市南区アクシス整骨院へ

皆さんこんにちは。
アクシス整骨院スタッフの石田です。

昨日の晴天に比べて今日は昼頃から曇り空…
なんて思ってたら急に土砂降り。
私は今日は自転車通勤しようと
思ってたのですが、
天気予報見て諦めました。
明日も雨が降るみたいなので、
自転車通勤は金曜からになりそうです。
皆さん雨に濡れて風邪ひかないように
お気をつけ下さい!

余談はここまでにして、
今日はご自身の体について考えていただく為に
院内にあるものについて紹介します!



〜自分の体を知ろう〜

皆さんは自分の体について
どれぐらい知っていますか?
身長・体重・BMIを答えれますか?
上記ぐらいであれば、
市販の一般的な体組成計でも
測定できると思いますが、

左右の筋肉バランスや
上半身・下半身の筋肉バランス等は
ご自身で把握している方は
あまりいないのではないかと思います。

ですが、
そんなことまで測れる機械「InBody」が
当院にはあるのです!
InBody(インボディ)とは
微弱な電気を流すことで、
体を構成する基本成分である
体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を 
定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、
体がむくんでいないか、
筋肉のバランスはどうかなど、
人体成分の過不足を評価する検査です。

例を見てみましょう。
これはある方の測定結果です。


筋肉型の方でも、下半身バランスが
右に比べて左が少し弱いのがわかりますね。
なのでこの方は左脚のトレーニングを少し
増やしていくといいのがわかるかと思います。


まとめ

測定することで、
過不足な栄養素、筋肉量、体のバランス等を
知ることができる為、
肥満や生活習慣病の予防・改善にも、
間違ったダイエットも防ぐことができます。
体の不調の原因も
判明するかもしれません。
測定結果を基に、お一人お一人にあった、
「今何をするべきなのか」
をスタッフがお伝えすることができます。


皆さん、 
ご自身の体について少し考えてみませんか? 

興味のある方、 
健康になりたい方、 
筋トレをしてる方、 
どんな方でも是非一度お試し下さい。


スタッフ一同お待ちしております。
北海道札幌市南区真駒内│アクシス整骨院
札幌市南区│トレーニングと治療のアクシス整骨院

〒 005-0021 札幌市南区真駒内本町7丁目1-3

TEL.011-215-1544

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