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キネシオテープのはがし方知ってますか?

皆さんこんにちは!

アクシス整骨院の笹村です。

 

キネシオテープの正しいはがし方知ってますか?

実は知らない人が多いと思います。

 

キネシオテーピング協会認定指導員の笹村が、キネシオテーピングの正しいはがし方を解説していきます。

実は重要‼ 正しいはがし方

キネシオテーピングのはがし方を気を付けている人は少ないと感じています。

貼るときは慎重でも、はがす時って何も考えずに勢いではがしていませんか?

面白がって一気にはがしたり、ふざけることもあると思います。

このように、はがし方が悪いと皮膚に大きなストレスがかかり、皮膚の荒れなどを起こしたりしてしまいます。

では、どのようにすればいいのか...

 

ポイント

 

テープをはがしていくのではなく、

テープから皮膚をはがしていきます。

 

上の図にもあるように、

● テープを少し矢印方向に引きながら、指で皮膚を反対方向へ引いていきます。

そうすることでテープから皮膚がはがれていきます。

● 毛の流れに沿ってはがしていきます。

● 勢いよくはがしていくのではなく、ゆっくりと優しくはがしていってください。

今後、キネシオテーピングを貼る機会がある場合は、はがし方にも注意してみて下さい!