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カテゴリ:首こり


2015/09/14
前回の続きです。 表7:裏3の筋バランスを考えたら 背中を鍛えずにはいてもたってもいられなくなったと思います。笑 今回は自宅でもできる背中の代表的なトレーニング方法を紹介します。

2015/08/24
自宅でも出来るバランスボールを使った簡単エクササイズを紹介します。 5分あれば出来る運動なのですが、背中や腰がスッキリするのでとってもオススメです。 お時間のある時にでも見て頂けると幸いです。

2015/03/30
全身が何となくだるく、やる気がしない。 腰痛も肩こりもひどいのよ~という方はたくさんいらっしゃると思います。 今日はそんなよくある症状の施術例をご紹介します。